Проблема целлюлита знакома многим женщинам. Смотря в зеркало сразу возникает вопрос — как избавиться от целлюлита на ногах? Кто-то привык скрывать такой недостаток и молчать об этом, другие же стараются убрать целлюлит. Если Вы обнаружили у себя на бедрах и ягодицах неровности и бугры, так называемый «эффект апельсиновой корки», то не стоит отчаиваться. Это не приговор, потому что Вв можете себе помочь. Не стоит впадать в депрессию и заедать ее сладостями. Или наоборот – не обязательно совсем отказываться от пищи и морить себя голодом.
В современном обществе принято считать эталоном красоты упругое и подтянутое тело, поэтому многие стремятся этому соответствовать. И если проблему лишнего веса можно решить путем усиленных тренировок и правильного питания, то избавиться от целлюлита на ногах куда сложнее. Но сложно – не значит невозможно. Здесь придется использовать комплексный подход с применением косметических и ухаживающих средств. Но знайте, что убрать целлюлит на ногах можно.
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА НА НОГАХ : СРЕДСТВА ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА
- Антицеллюлитный крем
Это прекрасное средство, которое поможет убрать целлюлит на ранней стадии. Он может обладать согревающим или охлаждающим эффектом за счет кофеина, ментола, красного перца. После использования такого крема кожа становится более упругой. Если его наносить длительное время и в комплексе с другими ухаживающими косметическими средствами, то результат не заставит себя долго ждать. Вы сможете быстро убрать целлюлит на ногах.
- Антицеллюлитный скраб
Это средство часто используют в комплексе с антицеллюлитным кремом. Скраб не только удаляет ороговевшие частички кожи, но и тонизирует ее. Так же скраб поможет бороться с растяжками после родов. В качестве скрабирующих компонентов используют кофе, морскую соль и коричневый сахар. После использования данного средства необходимо нанести крем, масло или лосьон против целлюлита.
- Крем для обертываний
Это специальный крем, который наносится на зону бедер, ягодиц и ног. Затем оборачивают целлофановой или пищевой пленкой и оставляют на 20 минут до полного впитывания. Целлюлит исчезает, потому что улучшается кровообращение и выводится все лишнее.
- Лосьон и масло
Эти средства направлены на разглаживание кожи. Их рекомендуют наносить после использования скраба. Масла бывают самыми различными. Это кунжутное масло, масло виноградных косточек, апельсиновое. Все они ускоряют процесс регенерации кожи и улучшают общую структуру. Поэтому целлюлит просто не будет у Вас развиваться.
- Антицеллюлитный гель
Это средство, которое по своим свойствам и действиям схоже с кремом, но имеет гелевую основу. Его также наносят на уже очищенную кожу. В качестве компонентов часто используются морские водоросли, хвощ и кофеин. Все эти полезные составляющие помогают разглаживать кожу и держать мышцы в тонусе. Что, соответственно, также помогает Вам избавиться от целлюлита на ногах.
Современная косметология представляет уникальные и действенные средства по уходу за телом, в частности, при борьбе с целлюлитом. Их разнообразие и количество позволяет выбирать нужное средство, уникальное и подходящее к любому типу кожи и действенное при любой стадии целлюлита. Но есть важные критерии, на которые стоит обращать внимание при выборе нужных средств. Это их состав.
Проблема избавления от целлюлита решаема и в домашних условиях. Но для этого потребуется терпение и работа над собой. Существует множество способов борьбы с «апельсиновой коркой» на коже. Это специальные упражнения, правильное питание, массаж, мезотерапия, озонотерапия и различные косметические, ухаживающие средства. Чтобы убрать целлюлит, нужно потрудиться и регулярно ухаживать за собой.
КАК БЫСТРО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА
1) Правильное питание. (больше информации на тему правильное питание для похудения в домашних условиях Вы найдете в данной статье, переходите по ссылке). Да, это самый первый и важный шаг для избавления от целлюлита на ногах. Невозможно иметь красивую кожу и фигуру, питаясь чем попало. Если Вы хотите убрать целлюлит, то в Ваш ежедневный рацион необходимо включить свежие овощи и фрукты. Клетчатка, которая в них содержится, помогает организму очищаться от токсинов и лишних жиров. Также откажитесь от жирной и жареной пищи, от хлебобулочных изделий и сдобной выпечки. Используйте муку грубого помола, она очень полезна для здоровья. Тогда Вам не грозит целлюлит на ногах.
2) Физическая нагрузка. Женщина должна постоянно двигаться, тогда она будет здоровой и подтянутой. На сегодняшний момент существует огромное количество видов спортивной деятельности. Например, гимнастика, йога, пилатес, бег, спортивная ходьба, фитнес, аэробика и много другого. Каждая женщина может выбрать то, что ей больше нравится и подходит по состоянию здоровья в целом. Если Вы хотите забыть навсегда про целлюлит на ногах, то начните двигаться! Хотя бы больше ходите пешком, для начала.
3) Сухой массаж.Не нужно думать, что эффективный массаж может сделать только специалист. Согласитесь, не у всех есть достаточно средств и времени для регулярного посещения кабинета массажа. Так как если делать массаж раз в год по 10 процедур, то эффекта особо не будет. Во всем нужно постоянство.
МАССАЖ СУХОЙ ЩЕТКОЙ : КАК ДЕЛАТЬ
Но можно избавиться от целлюлита в домашних условиях с помощью специальной щетки с натуральной щетиной. Они обычно продаются во многих магазинах в отделе для бани. Лучше покупать такую щетку с длинной ручкой, она удобнее в использовании.
Процедуру следует проводить на сухую кожу перед душем. Начинать необходимо с ног, двигаясь вверх по телу. Избегайте области лимфоузлов и крупных родинок. Особенно тщательно уделяйте внимание проблемным местам. Но не нужно тереть сильно, так вы растяните кожу и повредите ее покровы. Здесь важно действовать аккуратно и нежно.
Эта процедура очень полезна, потому что таким образом разгоняются застои крови, лимфы и лишней жидкости. Обмен веществ улучшается, кожа подтягивается и становится упругой. Поэтому сухой массаж щеткой помогает эффективно избавляться от целлюлита в домашних условиях, как в салоне.
4) Ванны с морской солью. Принятие ванны способствует расслаблению и поднятию настроения. Такая ванна поможет при ипохондрии, если такое заболевание Вам знакомо. Если Вам интересна тема ипохондрия: симптомы и лечение, то переходите по выделенной ссылке и узнайте все об этом состоянии. Также в ванну можно добавить морскую соль и ароматические масла,потому что помимо релакса, Вы получаете еще и косметический эффект. Такая ванна тоже хорошо помогает избавляться от целлюлита на ногах. Так как горячая вода способствует разогреванию кожи, увеличивается обмен веществ и выводятся различные шлаки, которые накапливаются в тканях.
Помните, что в горячей ванне не следует находиться более 25-30 минут. Даже если у вас крепкое здоровье, не следует долго сидеть в горячей воде, так как вы можете навредить здоровью. После принятия горячей ванны, обязательно облейтесь прохладной водой. Таким образом Ваша кожа будет упругой, поэтому целлюлит уйдет.
5) Домашний антицеллюлитный скраб. Самый эффективный рецепт скраба от целлюлита в домашних условиях можно легко приготовить с помощью простого кофе. Возьмите 1 столовую ложку кофейной гущи, смешайте с 1 столовой ложкой жирной сметаны. Этой смесью хорошенько натрите проблемные места. Затем просто смойте обычным образом в душе. Если использовать такой простой рецепт несколько раз в неделю, то уже совсем скоро появиться результат. Ваша кожа подравняется и будет постепенно избавляться от целлюлита на ногах.
6) Домашние спа процедуры. Вам поможет самая обычная аптечная глина. Разведите ее теплой водой согласно инструкции. Вместо воды можно использовать отвар полезных трав: ромашки или крапивы. А еще лучше добавить в маску какое-нибудь масло: апельсина, грейпфрута или оливковое. Это еще больше усилит эффект быстрого избавления от целлюлита на ногах, потому что масла хорошо проникают в кожу.
Обильно намажьте полученной смесью проблемные места тела и обернитесь пищевой пленкой. Лягте на кровать и укройтесь теплым пледом. Отдохните 30-40 минут, можно и больше. Затем все смойте и нанесите питательный или увлажняющий крем для тела. Если Вы хотите улучшить эффект, то нанесите на кожу антицеллюлитный крем.
Конечно, это далеко не все возможные способы как избавиться от целлюлита на ногах, потому что все индивидуально. Но если Вы регулярно будете ими всеми пользоваться, то сможете добиться хорошего результата. Ваша кожа разгладится, а Ваше настроение улучшится. Ненавистный целлюлит уйдет из Вашей жизни навсегда, потому что Вы контролируете свое здоровье!
Стоит рассматривать каждый случай в отдельности и не пренебрегать советам специалистов. Ведь именно они способны определить степень существующей проблемы и назначить правильные и самые эффективные косметические средства и процедуры. Если стадия развития целлюлита начальная, то вполне достаточно использование только косметических средств. Если же проблема уже ярко выраженная и степень развития целлюлита более глобальная, то стоит использовать все возможные способы борьбы с этой проблемой и обратиться к косметологу.
Красивое тело — это тяжкий труд. Но нет ничего невозможного. И в домашних условиях избавиться от целлюлита на ногах можно. Стоит уделять себе достаточное количество времени и сил, потому что Вы этого достойны. И если подходить к этому вопросу комплексно, то тело вновь обретет нужные формы. Ваша кожа станет упругой, гладкой и нежной.
Успехов Вам в Вашем труде. Будьте счастливы и здоровы.
И почаще говорите себе – Я КРАСИВАЯ! Если Вам интересно как стать красивой, то переходите по ссылке на статью и узнайте все советы и секреты!
