Питание

  • Как отказаться от сладкого

    Как отказаться от сладкого

    Все чаще и чаще люди вокруг задаются вопросом: как отказаться от сладкого. Среди пациентов врачей-диетологов — это очень частый запрос. Если вы тоже хотите отказаться от сладкого и пока не знаете, как этого достичь без запретов и самоистязания, то дочитайте…

  • Как вкусно приготовить куриную грудку

    Как вкусно приготовить куриную грудку

    Куриная грудка – продукт диетический и полезный для похудения, правильного питания, детского меню и т.д. Но многие ее недолюбливают за то, что в процессе приготовления она становится сухой и безвкусной. Чаще ее просто отбивают, панируют и обжаривают на сковороде или…

  • Шоколад польза и вред

    Шоколад польза и вред

    Шоколад – одна из самых вкусных и популярных сладостей в мире. Уникальность шоколада состоит в том, что, помимо прекрасного вкуса, он может давать человеку ощущение бодрости и позитивные эмоции. Подобный эффект от употребления шоколада был подтверждён и учёными. При этом…

  • Полезные сладости

    Полезные сладости

    Многие люди сегодня заботятся о своем здоровье и правильном питании. Но кого-то может пугать в таком образе жизни то, что придется отказаться от любимых и приносящих удовольствие сладостей. Так ли это на самом деле? Выбрать здоровый рацион и полностью отказаться…

  • Вред сахара для организма человека

    Вред сахара

    Сахар как продукт известен еще со времен древних римлян, но его повсеместное распространение началось после экспедиций Колумба. Уже в середине XVI века исследователи отмечали, что люди быстро привыкают к сахару и лакомятся им с удовольствием. Однако еще три века подряд…

  • Рецепты блюд правильного питания

    Рецепты блюд правильного питания

    Как говорил великий Гиппократ: «Мы есть то, что мы едим». Многие с этим согласятся. Конечно, в современном ритме жизни мы стремимся все делать быстро, чтобы успеть больше. Не у многих есть время искать рецепты блюд правильного питания. Но что касается…